癫痫病经常失眠，癫痫的发病率一直不断上升，家人心中的恐惧感也一直在加重，很多家人害怕自己的孩子也因为某些原因受到癫痫发作的困扰，解除家人内心恐惧的唯一方法就是做好癫痫的预防工作。癫痫病是一种神经系统疾病，长期受该病的影响，对患者自身造成的危害是非常大的，大家应积极的做好预防工作。
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如何排解轻癫痫患者的心理压力呢
一、积极防治原发病：积极防治高血压，动脉硬化，避免脑血管意外发生，减少脑血管病导致的继发性癫痫。脑血管病急性期并发癫痫者预后较差，后期主要由于胶质增生，瘢痕形成，脑萎缩，代谢紊乱，脑供血障碍等引起癫痫病发作。
二、饮食：癫痫的护理首先要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫患者一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。
三、充足的睡眠：对癫痫的护理是十分重要的，睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫病人保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。
患者家属不要企图永久地保密患者的病情，那是对患者的一种无形的伤害。一定要要实事求是地告诉患者病情的事实，告诉他有关的知识，一定要梳理好患者的心理，必要时可以寻求亲人和周围人甚至是医生和心理专业人员的帮助。
还要让患者明白按时服药是自己的义务和责任，是自己生活的一部分，他的生命不只是他自己的。要养成习惯，认真服药，自己管理自己。在长期的治疗过程中，始终保持乐观的心态，用科学的方法、合理的方案、规律的生活、健康的环境、和睦的家庭关系来达到比较佳的治疗效果。
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中医医院的主任医师温馨提醒：癫痫病的治疗是一个很复杂的过程，一定要从疾病的根源治疗。了解疾病的病因，才能对症下药，针对病情制定一套系统的治疗方法。而且还可以提前做好预防工作。一旦不幸患得癫痫病，请及时到正规医院进行治疗。对于癫痫病，若您还有其他的疑虑，请及时到正规医院进行治疗。服务热线。癫痫病经常失眠
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